19 – Mini séance Pilates – Mobilisation de la colonne vertébrale – 6 minutes au tourPublication publiée :31/07/2025Post category:Yoga - PilatesCommentaires de la publication :0 commentaire Suivre ce cours19 – Mini séance Pilates – Mobilisation de la colonne vertébrale – 6 minutes au tour
18 – Mini séance – Abdos Fessiers +++Publication publiée :15/07/2025Post category:Yoga - PilatesCommentaires de la publication :0 commentaire Suivre ce cours18 – Mini séance – Abdos Fessiers +++
17 – Mini séance Pilates – Taille Abdos FessiersPublication publiée :15/07/2025Post category:Yoga - PilatesCommentaires de la publication :0 commentaire Suivre ce cours17 – Mini séance Pilates – Taille Abdos Fessiers
16 – Équilibre et FluiditéPublication publiée :28/11/2024Post category:Yoga - PilatesCommentaires de la publication :1 commentaire Suivre ce cours16 – Équilibre et Fluidité
15 – Pilates avec ballon – 8 exercices : 1 à 3 toursPublication publiée :25/09/2024Post category:Yoga - PilatesCommentaires de la publication :2 commentaires Suivre ce cours15 – Pilates avec ballon – 8 exercices : 1 à 3 tours
14 – Yoga Flow tout en douceur – 38 minutesPublication publiée :11/07/2024Post category:Yoga - PilatesCommentaires de la publication :2 commentaires Suivre ce cours14 – Yoga Flow tout en douceur – 38 minutes
13 – Ashtanga Yoga – Niveau intermédiairePublication publiée :02/05/2024Post category:Yoga - PilatesCommentaires de la publication :2 commentaires Suivre ce cours13 – Ashtanga Yoga – Niveau intermédiaire
12 – Yoga Flow – Mouvements, torsions & équilibres en musiquePublication publiée :26/01/2024Post category:Yoga - PilatesCommentaires de la publication :2 commentaires Suivre ce cours12 – Yoga Flow – Mouvements, torsions & équilibres en musique
13 – Pilates Full Abdos – 20 ou 30 minutesPublication publiée :26/01/2024Post category:Yoga - PilatesCommentaires de la publication :4 commentaires Suivre ce cours13 – Pilates Full Abdos – 20 ou 30 minutes
12 – Pilates ventre plat!Publication publiée :09/11/2023Post category:Renfo trankilou/Yoga - PilatesCommentaires de la publication :4 commentaires Suivre ce cours12 – Pilates ventre plat!
11 – Yoga flow focus équilibrePublication publiée :09/11/2023Post category:Yoga - PilatesCommentaires de la publication :0 commentaire Suivre ce cours11 – Yoga flow focus équilibre
10 – Pilates – Full bodyPublication publiée :29/09/2023Post category:Yoga - PilatesCommentaires de la publication :3 commentaires Suivre ce cours10 – Pilates – Full body
9 – Yoga flow complet – 35 minutes + 10 d’étirements et de méditationPublication publiée :29/09/2023Post category:Yoga - PilatesCommentaires de la publication :2 commentaires Suivre ce cours9 – Yoga flow complet – 35 minutes + 10 d’étirements et de méditation
08 – PILATES santé du dos et des épaulesPublication publiée :20/07/2023Post category:Yoga - PilatesCommentaires de la publication :9 commentaires Suivre ce cours08 – PILATES santé du dos et des épaules
07 – Yoga Flow doux de 35 minutes + 3 de méditationPublication publiée :15/06/2023Post category:Yoga - PilatesCommentaires de la publication :9 commentaires Suivre ce cours07 – Yoga Flow doux de 35 minutes + 3 de méditation
06 – Yoga Force Flow – 35 minutesPublication publiée :18/05/2023Post category:Yoga - PilatesCommentaires de la publication :2 commentaires Suivre ce cours06 – Yoga Force Flow – 35 minutes
05 – Yoga Flow complet 50 minutesPublication publiée :07/04/2023Post category:Yoga - PilatesCommentaires de la publication :8 commentaires Suivre ce cours05 – Yoga Flow complet 50 minutes
04 – Yoga flow en musique – Calme & équilibrePublication publiée :08/02/2023Post category:Yoga - PilatesCommentaires de la publication :2 commentaires Suivre ce cours04 – Yoga flow en musique – Calme & équilibre
05 – Pilates abdos fessiers & Yin YogaPublication publiée :23/12/2022Post category:Yin Yoga - Stretch/Yoga - PilatesCommentaires de la publication :4 commentaires Suivre ce cours05 – Pilates abdos fessiers & Yin Yoga
03 – Yoga Flow – Centre du corpsPublication publiée :23/12/2022Post category:Yoga - PilatesCommentaires de la publication :2 commentaires Suivre ce cours03 – Yoga Flow – Centre du corps
02 – Yoga flow & Pilates – 21 minutes – Sans appuis sur les mainsPublication publiée :11/12/2022Post category:Yoga - PilatesCommentaires de la publication :2 commentaires Suivre ce cours02 – Yoga flow & Pilates – 21 minutes – Sans appuis sur les mains
01 – Yoga flow 🌸 20 minutesPublication publiée :07/11/2022Post category:Yoga - PilatesCommentaires de la publication :2 commentaires Suivre ce cours01 – Yoga flow 🌸 20 minutes
