Plateforme de yoga & fitness en ligne
Prenez soin de vous quand vous voulez, où vous voulez, pour 15€ / mois
Bienvenu.e sur ma plateforme vidéo de Fitness, Yoga & Pilates, accessible avec différents niveaux d’abonnement.
En vous inscrivant vous aurez la possibilité de vous entraîner où vous voulez, quand vous voulez et à l’intensité que vous préférez. En pratiquant avec moi, vous emmenez chez vous une coach diplômée d’état expérimentée qui saura prendre soin de vous.
Vous y retrouverez des vidéos adaptées à votre niveau sportif et à votre état de forme du moment ainsi que des programmes à thèmes pour booster votre motivation en fonction des challenges que vous souhaitez vous fixer.
Retrouvez mon énergie, ma bienveillance et mon sourire à chacune de vos séances!
Progressez en vidéo dans plusieurs domaines
Découvrez les programmes qui boostent votre motivation
Programme Guerrière
Vous êtes overbookée, mais motivée pour bouger?
Voici un programme sur 8 semaines qui va t’accompagner vers de nouvelles habitudes avec des séances courtes et efficaces
Tu veux enfin courir plus de 30 minutes sans souffrir le martyr?
Voici un programme sur 8 semaines de renforcement et de séances progressives de course à pied pour te lancer sans te blesser, ni abandonner.
Besoin d’un déclic, d’un coup de pouce pour enfin créer le changement auquel tu aspires?
Voici un programme sur 8 semaines pour sculpter et tonifier tes abdos, tes cuisses et tes fessiers. Séances ultra efficaces si tu suis le plan de A à Z!
Voici un e-book à télécharger gratuitement pour tester ta motivation
Ma motivation? Te montrer que tu es capable d’installer une routine sportive dans ta vie quotidienne.
J’ai élaboré ce programme pour permettre, tant aux habitués.es qu’aux personnes plus novices de bouger en toute sécurité et avec plaisir.
J’ai choisi des séances courtes (de 8 à 30 minutes) qui augmentent progressivement en intensité et crée ce livret de découverte pour qu’il soit ludique et agréable à utiliser.
Le téléchargement du Ebook et tout son contenu est gratuit et t’invite à t’abonner à la plateforme, tu n’as qu’à choisir la durée de ton engagement.
Bonne découverte! Maïka
Mais au fait ... Qui suis-je ?
Je suis Maïka Lebouc, je suis des années 80’s, je suis pleine de vie et maman de 2 enfants !
Coach sportive depuis 2007, ma véritable passion est d’accompagner les personnes dans leur démarche pour se sentir mieux. C’est avec une énergie débordante que je vous aide à vous motiver pour prendre soin de vous, en prenant en compte votre état physique et vos objectifs. Tout cela avec les conseils et des programmes qu’il est possible de mettre en place dans nos vies trépidantes de manière simple et avec plaisir.