8 semaines pour créer un déclic physique et une vraie transformation, installer une routine sportive efficacement et avoir un corps musclé et tonique
Ne jamais sous estimer la force du renforcement musculaire pour créer un vrai changement
Et peut être que tu te reconnais dans l’un des cas suivants ?
- Tu n’arrives pas à rester régulière par manque de temps
- Tu ne sais pas quoi faire, ni à quel rythme
- Tu es complexée par ton corps et cela te fait perdre confiance en toi
- Tu abandonnes toujours
- Tu as peur d’aller en salle
- Tu sens que tu es motivée mais tu ne sais pas comment t’y prendre
Aujourd'hui, tu aimerais ...
- Être capable de te tenir à un programme
- Que ton corps change tout en respectant ta santé
- Être fière d’y arriver enfin
- Que le sport fasse partie de ton quotidien
- Transformer ta silhouette
Retrouve tes 8 semaines d'entraînement dans mon programme
Fais confiance au plan, suis le, progresse et ne lâche rien!
- Des séances allant de 20 à 47 minutes avec ou sans matériel
- Niveau intermédiaire, il faut avoir un peu d’expérience sans être une machine non plus!
- Prévention de la blessure et planification progressive
- Un programme qui donne envie de se mettre en tenue et de ne rien lâcher
Choisissez vos options
Programme seul
Je souhaite suivre le Programme En Bombe ! sans accès à la plateforme.
44,00 € TTC
Programme + 3 mois d'accès à la plateforme
Je souhaite suivre le Programme En Bombe ! et bénéficier d’un tarif préférentiel pour un accès de 3 mois à la plateforme.
94,00 € TTC119,00 € TTC
Programme + 1 an d'accès à la plateforme
Je souhaite suivre le Programme En Bombe ! et bénéficier d’un tarif préférentiel pour un an d’accès à la plateforme.
214,00 € TTC344,00 € TTC
Ce que tu trouveras dans le programme guerrière En Bombe !
8 semaines de planification variées et motivantes divisées en 3 cycles pour entretenir ta motivation
- Cycle de reconnexion au corps et technique d’exécution
- Cycle de décharge pour nourrir la motivation
- Cycle d’affûtage, ce n’est pas le moment de lâcher!
Des feuilles à s'approprier pour définir tes objectifs et suivre ta progression
Des vidéos explicatives dédiées au programme disponible sur la plateforme
Des séances variées de 20 à 47 minutes
- Du renforcement pour transformer ta silhouette,
- Des séances de marche/courses variées et efficace pour booster le métabolisme,
- Des séances avec la plateforme de Yoga/pilates, renforcement et cardio en vidéo avec moi.
Mais au fait ... Qui suis-je ?
Je suis Maïka Lebouc, je suis des années 80’s, 2 enfants et je suis pleine de vie !
Coach sportive depuis plus de 12 ans, ma véritable passion est d’accompagner les personnes dans leur démarches pour se sentir mieux. C’est avec une énergie débordante que je vous aide à vous motiver pour prendre soin de vous, en tenant compte de votre état physique et de vos objectifs. Tout cela avec les conseils et des programmes qu’il est possible de mettre en place dans nos vies trépidantes de manière simple et avec plaisir.